Школа контактного каратэ

1. часть это школа.
2. пары наработка связок отработка ударов, блоков.
З. Ещё недописан план

В первом плане всё подчинено уже созданной системе работы с растяжками прессом ударами рук ног блоками. Здесь нет кат как это принято в других школах
Эта программа подойдёт в сем кто занимается единоборствами где присутствуют удары ногами

1 курс примерно рассчитан на 100 дней.
Первые 2 тренировки ознакомительные.

Не получил заявленный результат по прохождению не платишь деньги!